Форум » Болталка » Наедине с собой » Ответить

Наедине с собой

abuella: "Моя рабочая гипотеза была такова: современных детей слишком много развлекают, в результате они не умеют сами себя занять, избегают встречи с самими собой, от чего, в свою очередь, своего внутреннего мира совершенно не знают и даже боятся. По условиям эксперимента участник соглашался провести восемь часов (непрерывно) в одиночестве, сам с собой, не пользуясь никакими средствами коммуникации (телефоном, интернетом), не включая компьютер или другие гаджеты, а также радио и телевизор. Все остальные человеческие занятия — игра, чтение, письмо, ремесло, рисование, лепка, пение, музицирование, прогулки и т. д. — были разрешены. Во время эксперимента участники по желанию могли делать записи о своем состоянии, действиях, о приходящих в голову мыслях. Строго на следующий после эксперимента день они должны были прийти ко мне в кабинет и рассказать, как все прошло. При возникновении сильного напряжения или других беспокоящих симптомов эксперимент следовало немедленно прекратить и записать время и, по возможности, причину его прекращения. В моем эксперименте участвовали в основном подростки, которые приходят ко мне в поликлинику. Их родители были предупреждены и согласились обеспечить своим детям восемь часов одиночества. Вся эта затея казалась мне совершенно безопасной. Признаю: я ошиблась. В эксперименте приняли участие 68 подростков в возрасте от 12 до 18 лет: 31 мальчик и 37 девочек. Довели эксперимент до конца (то есть восемь часов пробыли наедине с собой) ТРОЕ подростков: два мальчика и девочка. Семеро выдержали пять (и более) часов. Остальные — меньше. Причины прерывания эксперимента подростки объясняли весьма однообразно: «Я больше не мог», «Мне казалось, что я сейчас взорвусь», «У меня голова лопнет». У двадцати девочек и семи мальчиков наблюдались прямые вегетативные симптомы: приливы жара или озноб, головокружение, тошнота, потливость, сухость во рту, тремор рук или губ, боль в животе или груди, ощущение «шевеления» волос на голове. Почти все испытывали беспокойство, страх, у пятерых дошедший практически до остроты «панической атаки». У троих возникли суицидальные мысли. Новизна ситуации, интерес и радость от встречи с собой исчезла практически у всех к началу второго-третьего часа. Только десять человек из прервавших эксперимент почувствовали беспокойство через три (и больше) часа одиночества. Героическая девочка, доведшая эксперимент до конца, принесла мне дневник, в котором она все восемь часов подробно описывала свое состояние. Тут уже волосы зашевелились у меня (от ужаса). Что делали мои подростки во время эксперимента? — готовили еду, ели; — читали или пытались читать, — делали какие-то школьные задания (дело было в каникулы, но от отчаяния многие схватились за учебники); — смотрели в окно или шатались по квартире; — вышли на улицу и отправились в магазин или кафе (общаться было запрещено условиями эксперимента, но они решили, что продавцы или кассирши — не в счет); — складывали головоломки или конструктор «Лего»; — рисовали или пытались рисовать; — мылись; — убирались в комнате или квартире; — играли с собакой или кошкой; — занимались на тренажерах или делали гимнастику; — записывали свои ощущения или мысли, писали письмо на бумаге; — играли на гитаре, пианино (один — на флейте); — трое писали стихи или прозу; — один мальчик почти пять часов ездил по городу на автобусах и троллейбусах; — одна девочка вышивала по канве; — один мальчик отправился в парк аттракционов и за три часа докатался до того, что его начало рвать; — один юноша прошел Петербург из конца в конец, порядка 25 км; — одна девочка пошла в Музей политической истории и еще один мальчик — в зоопарк; — одна девочка молилась. Практически все в какой-то момент пытались заснуть, но ни у кого не получилось, в голове навязчиво крутились «дурацкие» мысли. Прекратив эксперимент, 14 подростков полезли в социальные сети, 20 позвонили приятелям по мобильнику, трое позвонили родителям, пятеро пошли к друзьям домой или во двор. Остальные включили телевизор или погрузились в компьютерные игры. Кроме того, почти все и почти сразу включили музыку или сунули в уши наушники. Все страхи и симптомы исчезли сразу после прекращения эксперимента. 63 подростка задним числом признали эксперимент полезным и интересным для самопознания. Шестеро повторяли его самостоятельно и утверждают, что со второго (третьего, пятого) раза у них получилось. При анализе происходившего с ними во время эксперимента 51 человек употреблял словосочетания «зависимость», «получается, я не могу жить без…», «доза», «ломка», «синдром отмены», «мне все время нужно…», «слезть с иглы» и т. д. Все без исключения говорили о том, что были ужасно удивлены теми мыслями, которые приходили им в голову в процессе эксперимента, но не сумели их внимательно «рассмотреть» из-за ухудшения общего состояния. Один из двух мальчиков, успешно закончивших эксперимент, все восемь часов клеил модель парусного корабля, с перерывом на еду и прогулку с собакой. Другой (сын моих знакомых — научных сотрудников) сначала разбирал и систематизировал свои коллекции, а потом пересаживал цветы. Ни тот, ни другой не испытали в процессе эксперимента никаких негативных эмоций и не отмечали возникновения «странных» мыслей. Получив такие результаты, я, честно сказать, немного испугалась. Потому что гипотеза гипотезой, но когда она вот так подтверждается… А ведь надо еще учесть, что в моем эксперименте принимали участие не все подряд, а лишь те, кто заинтересовался и согласился." Источник: http://www.snob.ru/selected/entry/45522

Ответов - 21, стр: 1 2 All

Пес, бегущий берегом: Хомосапиенс - общественное животное. Вне стаи ему некомфортно, и это правильно с точки зрения естественного отбора. И это "прошито" у него на генетическом уровне, причём очень давно и глубоко. Выживание в одиночку всегда считалось тяжелым испытанием для психики и стандартно входило во всякие психотренинги и зачёты на звание почти кого угодно - от полноценного охотника племени мумбо-юмбо, до иогов, монахов и прочих ведьмаков. Так что удивление автора в свою очередь несколько удивительно. Правда, возраст участников эксперимента несколько высоковат: такие навыки надо бы осваивать ДО 12 лет (по крайней мере было принято как раз где-то к этому возрасту уметь если не 8, то несколько часов проводить одному ежелневно, то есть без напряга). Впрочем, затягивание детства - тоже общая тенденция эволюции хомосапиенсов... ============================= По мелочи: >играли с собакой или кошкой; Автор, к сожалению, не уточняет, кто именно играл - уж не те ли, кто прошел эксперимент с первого раза? Собственно - да, один из них назван. Тогда не удивительно, что он не испытал негативных эмоций. Собака - член стаи, её присутствие снимает рефлекс Робинзона ничем не хуже присутствия человека. То есть автор не понял, что это был случай не чистого эксперимента. Собака - это чит. У меня проблема "как оставить сына одного хотя бы на на час-другой, пока папа работает (в другом полушарии :(...), а мама стоит в очереди за едой" решилась именно так: пришел пес и поселился у нас. Так сыну было 4 (четыре!) года... Двортерьер конечно, был... хмм.. нерядовой. Но 12 лет...

Gapon: Горе-экспериментатор пишет: со второго (третьего, пятого) раза у них получилось Хотелось бы знать: а что, собственно, должно было получиться в результате? В смысле каким он ожидался?

Князь Мышкин: Вся загвоздка заключена в обязательности. Если бы навязывались другие условия (сидеть за компом, слушать музон, трещать по телефону и т. д.), результат был бы тем же. Даже взрослый человек не любит принудиловки, а подросток тем более! К тому же не было проверено кто участвовал в эксперименте: экстраверты или интроверты?


agave: Однажды... прочитав у Юнга, что святые в пустыне обнаружили, что... изоляция укрепляет их бессознательное, я решила попытаться добиться того же самого! Как вы понимаете, мое поведение было вызвано любопытством... Естественно, это произошло со мной в молодости. Ради эксперимента я уединилась в хижине в снежных горах и чувствовала себя совершенно счастливой, ибо все время занималась приготовлением пищи, чтобы потом ее съесть, и этот паттерн поведения защищал меня от того, чтобы оказаться во власти других духов. Один раз в день я спускалась в деревню за хлебом и молоком, а поскольку по своей природе я интроверт, то короткого разговора о погоде мне было вполне достаточно для поддержания внутреннего равновесия, и потому эффект оказался нулевым! Но тогда я приняла более радикальные меры – я запасла достаточное количество консервов, чтобы мне не нужно было ходить в деревню. Однако я по-прежнему продолжала ходить по окрестностям на лыжах. В конце концов, пришлось и от этого отказаться. Итак, я заставляла себя только сидеть с карандашом в руках и записывать свои сны и возможные фантазии, и так сидела целый день и ничего не делала, питалась едой быстрого приготовления – спагетти или что-то в этом роде, – так, чтобы не расходовать энергию, и первое ощущение, которое у меня тогда появилось, – что время замерло. Оно тянулось чертовски медленно!!! Я смотрела на часы – было десять утра. Я сидела и слушала птиц, слушала капель с крыши за окном и думала, что пребываю в вечности, но было всего лишь десять тридцать, – слишком рано, чтобы готовить спагетти, и так далее и так далее целый день. Это было интересно, ибо у меня в клинике Бургхольцли однажды была пациентка с острым приступом психоза, у которой было точно такое же ощущение: время тянулось очень медленно, а минуты превращались в вечность. Это было уже хуже, но я дала этому проявиться, и тогда бессознательное ожило, так как мои мысли крутились вокруг идеи, что иногда в такие хижины заходят грабители, особенно сбежавшие из тюрьмы заключенные, в поисках оружия, пистолета или гражданской одежды, чтобы сменить свою полосатую тюремную униформу. Эта фантазия полностью меня поглотила, и не понимая, что моя идея именно в том и заключалась, чтобы это ощутить, – я полностью поддалась паническому состоянию. Я взяла топор... и положила его под кровать и так лежала не смыкая глаз, пытаясь решить, хватит ли у меня мужества, чтобы ударить такого беглеца по голове, если он войдет, – и никак не могла заснуть. Затем мне захотелось выйти в туалет, а он находился на улице, далеко в заснеженном лесу. Итак, среди ночи я встала с постели, надела лыжные брюки и пошла по глубокому снегу; вдруг позади меня что-то шлепнулось на землю; я побежала, упала лицом в сугроб и вернулась назад, еле переводя дух. Затем я поняла, что это был просто снег, ком снега, который упал с ветки дерева, но сердце у меня в груди часто колотилось, топор лежал рядом с кроватью, и я по-прежнему не могла уснуть. На следующее утро я поняла, что с меня хватит и пора возвращаться домой, но затем возникла другая мысль: «Ведь за этим я сюда приехала!» Такими были демоны, с которыми я хотела встретиться... Я села и сразу представила себе входящего грабителя, вступила с ним в разговор, и паника прекратилась. (Мария-Луиза фон Франц "Феномены тени и зла в волшебных сказках")

Penguin: Мифы об интровертах: Миф 1 – Интроверты не любят говорить Это неправда. Интроверты молчат, когда им нечего сказать. Они ненавидят говорить мало. Дай ему возможность поговорить о том, что его действительно интересует, и тебе не удастся заставить его замолчать! Миф 2 – Интроверты скромные Скромность не имеет никакого отношения к интровертности. Из интровертности не следует страх людей. Им просто нужна причина для взаимодействия. Они не общаются ради самого общения. Если хочешь поговорить с интровертом, просто начни разговор. Не задумывайся о том, насколько это вежливо. Миф 3 – Интроверты грубые Интроверты часто просто не видят причин расшаркиваться и любезничать, как это принято в обществе. Им нужно, чтобы люди были сами собой, были честны. К сожалению, в большинстве ситуаций это невозможно и, чтобы приспособиться, приходится приложить усилия, а они находят это достаточно утомительным. Миф 4 – Интроверты не любят людей Как раз с точностью до наоборот. Друзья имеют огромное значение для интроверта – обычно их можно пересчитать по пальцам. Если вам повезло, и интроверт принял вас в свой круг друзей, наиболее вероятно, что на всю жизнь он станет вашим преданным союзником. Как только вы завоевали его уважение как «настоящий человек», вы в игре! Миф 5 – Интроверты не любят бывать на публике Ерунда! Интровертам просто не нравиться бывать на публике слишком долго. Они стараются избежать сложностей, связанных с публичной деятельностью. Они очень быстро схватывают информацию и опыт, а следовательно, им не нужно слишком много времени, чтобы понять, что происходит. Они уже готовы идти домой, «подзарядиться» и обработать полученные данные. Подзарядка имеет наиважнейшее значение для интроверта. Миф 6 – Интроверты всегда стремятся к одиночеству Интроверты чувствуют себя превосходно наедине с собственными мыслями. Они много думают. Они сновидят наяву. Им нравится, когда есть задачи, проблемы или головоломки, которые нужно решить. Однако, если им не с кем поделиться своими открытиями, они чувствуют себя ужасно одинокими. Они жаждут искреннего и полноценного общения, но только с одним человеком одновременно. Миф 7 – интроверты странные Интроверты – обычно индивидуалисты. Они не пойдут за толпой. Они предпочитают, чтобы их ценили за их новый способ жить. Они думают о себе, и поэтому часто бросают вызов привычному, нормальному. Они не будут принимать решения, основываясь на популярности или течениях. Миф 8 – Интроверты дикие идиоты Интроверты – это люди, которые большей частью смотрят внутрь себя, придают огромное значения собственным мыслям и эмоциям. Но это совершенно не означает, что они не способны увидеть то, что происходит вокруг них. Просто их внутренний мир для них гораздо более важен и интересен Миф 9 – Интроверты не знают, как расслабиться и получить удовольствие. Как правило, интроверты расслабляются дома или на природе, а не в публичных местах. Они не ищут приключений или притоков адреналина на свою задницу. Они замолкают, когда слишком шумно или слишком много событий. Они слишком чувствительны к нейрогормону дофамину. Интроверты и экстраверты имеют различные доминирующие нервные связи. Прими это как есть! Миф 10 – Интроверт при желании может стать экстравертом. Он не может изменить себя с интроверта на экстраверта. Его темперамент и вклад в человеческую расу заслуживает уважения. Исследования Силвермана, 1986 г. показали, что с ростом IQ процент интровертов увеличивается. http://timursokolov.ru/2012/01/489-10-mifov-ob-intravertakh/

agave: Почему интрА, когда интрО?

Penguin: А точно "О"? Как-то не по-русски звучит...

agave: Точно.

Penguin: Пошла исправлять... А почему же "экстрАверт"?.. Исправила. Кстати, я типичный интроверт, если это кому-нибудь важно...

agave: Большой толковый словарь ЭКСТРАВЕРТ, -а; м. [от лат. extra - вне и vertere - поворачивать] Психол. ИНТРОВЕРТ, -а; м. [от лат. intro - внутрь и verto - поворачиваю] Психол. Просто разные приставки, никакой особой мудрости... Ну и я типичный И., если кому-то тоже интересно...

eolla: Пока экстраверт марширует, Интроверт несогласно блефует. …. Или всё-таки согласно? ….

Князь Мышкин: Penguin пишет: ...Кстати, я типичный интроверт... agave пишет: Ну и я типичный И.... А разве не удивительно, что интроверты общаются на форумах?

agave: А что им еще остается?

Князь Мышкин: agave пишет: А что им еще остается? А меня примете в свою компанию, дорогие моему сердцу интроверты?

agave: А Вы и так в нашей компании, милейший Князь!

Князь Мышкин: agave пишет: А Вы и так в нашей компании, милейший Князь! Я польщён и очень рад!

eolla: Князь Мышкин Э-э-э? ... да у Вас никак портвейн в минзурке? ... ... "Три семёрки" ... ............."777" P.S. Поправочка: ... в химическом стакане...., не полном ..., но больше 500 мл.

eolla: Нет, всё же 150 мл., - извиняюсь за офтоп интровертизма. P.S. И как истинный интроверт закуску держите в представлении о ней воображением, что и подтверждается сзади в расчётах. Ах, ... С2Н5ОН ... прэ-элесть ...

Князь Мышкин: eolla, Вы очень наблюдательны!

eolla: Князь Мышкин пишет: eolla, Вы очень наблюдательны! Да, куда уж нам... Самсунг/93 (с=19, а=1, м=14, с=19, у=21, н=15, г=4,) = 93 Солнце/93 (с=19, о=16, л=13, н=15, ц=24, е=6,) = 93 Гнусмас/93 (г=4, н=15, у=21, с=19, м=14, а=1, с=19,) = 93 Сионизм/93 (с=19, и=10, о=16, н=15, и=10, з=9, м=14,) = 93 «гнус масс»/112 (г=4, н=15, у=21, с=19, м=14, а=1, с=19, с=19,) = 112 «рулить»/112 … периптер/112 … почётнее/112 …. (р=18, у=21, л=13, и=10, т=20, ь=30,) = 112 /\/\/\/\/\/\/\/\/\/\ага/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\



полная версия страницы